I migliori integratori per il cambio di stagione sono quelli dalla formulazione completa di tutti i minerali e vitamine che il corpo richiede in questo periodo dell’anno molto faticoso. Tutti avvertiamo in Primavera un senso di stanchezza diffuso, sonnolenza, difficoltà di concentrazione e voglia di fare continui pisolini. Non è un caso, complice il rialzarsi delle temperature e l’aumento delle ore di luce disponibile al nostro corpo è chiesta una veloce risposta di adattamento. Tale capacità di adattamento richiede molte energie da parte dell’organismo perché coinvolge tutti i metabolismi in sincrono di corpo e mente.
🐻🐻❄️Approfitta dello sconto del 10% PER LA NOSTRA COMMUNITY: inserendo il codice QUELLIDELLAFARMACIA in un ordine minimo di 20 euro sul sito Bears with Benefits
A Day Vitamin Immun
Integratore alimentare sotto forma di orsetti gommosi vegani. Complesso multivitaminico con 9 vitamine.
✓ Il tuo multivitaminico quotidiano altamente concentrato
✓ Con vitamine A, B6, B12, C, D, E e niacina, biotina e acido folico
✓ Senza zucchero (dolcificato con stevia).
MODALITÀ D’USO: assumere 1 orsetto gommoso al giorno, in qualsiasi momento della giornata. Una confezione da 90 vitamine gommose consente un trattamento di 3 mesi.
Effetti del cambio stagione su corpo e mente
“Cambiamento“. In questa parola sono raccolte tutte le fatiche umane, diciamolo, sia fisiche che mentali. Lo stato confusionale che porta il processo di adattamento al nuovo clima, alle giornate più lunghe, è frutto della connessione profonda tra corpo e mente che vivono entrambe le maggiori richieste di performare di più e più velocemente.
Ma il segreto sta proprio nel non farsi sopraffare da questa sensazione. Respirare, aggiustare il passo, sì, ma con calma, ascoltando la nostra mente e assecondando le sue richieste di riposo.
Perché il nostro organismo ha bisogno di supporto durante il cambio stagione?
Siamo animali e seppur non viviamo come molti di loro un vero e proprio letargo, in inverno siamo in un sistema di “risparmio energetico“. La primavera vede il risveglio della natura e comunica anche a noi che è il tempo di riprendere un ritmo più sostenuto e lo farà inviando al nostro cervello tutti gli input necessari a farci capire che tutto intorno a noi si sta riattivando, sta cambiando il passo.
Spesso non siamo pronti a cambiare in maniera rapida. Si sbadiglia tutto il giorno, si avverte la necessità di dormire di più, il corpo e la mente ci portano in direzione contraria al cambiamento: vorremmo poter protrarre il nostro letargo ma contemporaneamente godere delle belle giornate all’aperto, chiudere i progetti di lavoro prima dell’estate e del grande caldo, aiutare chi ci sta intorno, far fronte agli imprevisti dell’ultimo minuto con prontezza ed efficacia…Prendi un respiro.
- Trova il tuo ritmo
- Cerca frutta e verdure di stagione
- Aiutati con la natura: conosci il Golden Drink?
- Muoviti gradualmente
- Ritaglia degli spazi per te
- Prendi un integratore adatto al cambio di stagione
I migliori 15 integratori per affrontare il cambio stagione con energia
KoRo – Golden Drink | 1 kg
- Vegan
- Alternativa aromatica al caffè
- Da gustare caldo o freddo
- Bevanda tradizionale ayurvedica
- Sapore speziato e avvolgente
Una miscela di spezie energizzanti con cui puoi sostituire il caffè. Non solo al mattino però ma in qualunque momento della giornata perché non c’è caffeina e l’energia che ti porterà il Golden Milk non sarà accompagnata dagli effetti nocivi legati ad un abuso di caffè.
Koro ha mescolato per te gli ingredienti migliori: curcuma, zenzero, cannella, noce moscata, cardamomo e pepe.
Al mattino potrai aggiungere velocemente questo mix di spezie alla tua tazza di latte, senza doverlo preparare.
Come prepararlo
Un cucchiaio di miscela di spezie da aggiungere al succo d’arancia, a della semplice acqua o a tutte le bevande vegetali, dal latte d’avena al latte di mandorla, soia, riso, cocco.
Il consiglio sul sito di Koro per ottenere la “cremina” più densa e golosa: crea una pasta con la miscela di spezie. Basta mescolare un cucchiaio di polvere con due cucchiai di acqua calda e poi versarla nel latte schiumato come un caffè espresso. Voilà, la bevanda dorata è pronta!
Vorrei ricordare che i disturbi principali legati al cambio di stagione riguardano:
- Energia da reperire
- Alterazioni del ciclo sonno veglia
- Metabolismo rallentato da stimolare
- Cura della pelle prima dell’esposizione solare
- Necessità di una spinta per adattarsi più velocemente al cambio di passo stagionale
- Diminuzione della libido
- Caduta dei capelli
Alcuni di questi disturbi sono facilmente superabili adottando uno stile di vita sano e regolare e aggiungendo un integratore adatto a rafforzare una eventuale carenza che non si riesce a risolvere solo con delle buone abitudini di vita.
ESi Multicomplex Adulti
Integratore alimentare multivitaminico multiminerale, ideale in caso di carenze alimentari, aumentato fabbisogno, supporto del sistema immunitario e del metabolismo energetico.
- Formula: compresse rivestite per adulti utili per colmare le carenze alimentari e apportare il giusto fabbisogno di nutrienti all’organismo.
- Azione: con l’integrazione di vitamine e minerali, le carenze nutritive o l’aumentato fabbisogno vengono colmati, combattendo la sensazione di stanchezza e restituendo energia.
- Modalità d’uso: si consiglia l’assunzione di 1 compressa al giorno, preferibilmente al mattino, con abbondante acqua
ESI Benessere Naturale dal 1975 offre prodotti fitoterapici, dietetici e integratori alimentari Made in Italy dall’elevato standard qualitativo.
Betotal Mind
Supporto per l’energia mentale. Integratore alimentare di Vitamine B con Fosfoserina e Glutammina con zucchero ed edulcoranti. Per supportare la normale funzione psicologica anche in caso di stanchezza e/o durante periodi di studio e lavoro intensi.
Adatto al cambio di stagione per aumentare le performance mentali e psicologiche di chi studia, lavora o semplicemente si sente in sovraccarico.
Adulti e bambini dai 6 anni.
Supradyn Ricarica
MULTIVITAMINICO COMPLETO: L’integratore multivitaminico multiminerale fornisce un apporto quotidiano di micronutrienti in 1 sola compressa, la quale contiene vitamine effervescenti utili per contrastare la stanchezza e reintegrare le carenze vitaminiche
Adatto per adulti dai 18 anni in poi.
13 VITAMINE E 9 MINERALI
Vitamine B1, B2, B6, B12 e Niacina, Vitamina A, C, D, E, K + Minerali come Magnesio, Zinco, Selenio, Calcio e Coenzima Q10.
LA TUA ROUTINE DI VITAMINE E MINERALI COMPLEX: Con la dose giornaliera consigliata di 1 compressa al giorno, da deglutire con un po’ d’acqua, la confezione da 95 compresse dura oltre 3 mesi.
FORMULATO CON ALTI STANDARD QUALITATIVI – I multivitaminici Supradyn Ricarica sono senza glutine e naturalmente privi di lattosio, con un contenuto di zucchero di 0,10g per compressa
